Hút mỡ hiện nay là phương pháp thẩm mỹ loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, triệt để nhất, giúp các chị em lấy lại vóc dáng cân đối. Vậy sau khi thực hiện dịch vụ hút mỡ nên kiêng và nên ăn gì vừa giúp phụ hồi nhanh mà không béo trở lại?
Hút mỡ là quá trình xử lý mỡ để đưa ra khỏi cơ thể ở một vùng nhất định bằng các tác dụng từ công nghệ hút mỡ hiện đại. Sau khi thực hiện quá trình này, các tế bào mỡ cũ bị phá vỡ hoàn toàn, không có khả năng tái sinh. Tuy nhiên, các tế bào mỡ mới vẫn có thể sinh ra và tích tụ nhanh nếu như sau thẩm mỹ, các chị em không chú ý chăm sóc chế độ ăn uống, luyện tập để giữ gìn vóc dáng. Chính vì thế, quan tâm tới việc sau khi hút mỡ nên kiêng và nên ăn gì để duy trì kết quả làm đẹp là điều hết sức quan trọng.

Sau khi thực hiện hút mỡ nên ăn gì?

Trong giai đoạn đầu sau khi hút mỡ, cơ thể cần nhiều chất đạm để sản sinh ra các tế bào mới phục hồi sức khỏe. Chính vì thế, ở thời kỳ này, các nàng nên chú ý đến các thực phẩm giàu đạm và vitamin:

• Loại thực phẩm giúp hồi phục nhanh, chống thiếu máu bao gồm: thịt lợn nạc, thịt bò, cá, trứng…
• Ăn các loại rau củ quả và trái cây chín có chứa nhiều vitamin C hỗ trợ tăng sức đề kháng, nhiều chất xơ đẩy nhanh thời gian phục hồi cơ thể
• Cung cấp cho cơ thể một lượng calo vừa phải vì trong thời gian đầu sau hút mỡ, chị em sẽ không được tập luyện thể thao trong vòng vài tuần
• Cần chú ý phải uống nhiều nước
• Nên ăn đồ mềm, đồ ít dầu mỡ, ít béo, ít đường và khuyến khích ăn ít mỗi bữa nhưng chia thành nhiều bữa trong ngày để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể

Sau khi thực hiện hút mỡ nên kiêng ăn gì?

Ở thời kỳ đầu sau thực hiện hút mỡ các nàng cũng cần quan tâm tới việc nên kiêng ăn gì để có được kết quả thẩm mỹ như ý.

• Các bạn cần tránh xa các loại thực phẩm dễ gây sẹo lồi vì chắc hẳn chị em sẽ biết được rằng khi thực hiện hút mỡ, bác sĩ sẽ chích tạo một nốt nhỏ trên da nhằm đưa dụng cụ chuyên dụng vào loại bỏ mỡ thừa. Các loại thực phẩm cần bỏ qua như: xôi nếp, thịt gà, hải sản, rau muống…
• Tránh các thực phẩm cay nóng: tiêu, ớt, tỏi
• Không dùng đồ có chứa chất kích thích: rượu, bia, café, thuốc lá,… vì sẽ gây cản trở quá trình hồi phục

Còn khi cơ thể đã phục hồi sau hút mỡ, các nàng lại cần chú ý rằng:

• Hạn chế sử dụng  những thực phẩm chứa nhiều tinh bột như: cơm, bánh mì trắng, phở, khoai, ngô,…
• Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ và cholesterol, đồ ăn nhanh
• Hạn chế chế biến đồ ăn theo kiểu chiên, rán, nướng
• Hạn chế ăn đồ nhiều đường
• Tránh uống nước có gas, uống đồ có cồn,…

Trên đây là những thông tin cơ bản giúp giải đáp thắc mắc của phái đẹp khi chưa biết sau khi hút mỡ nên kiêng và ăn những gì là tốt nhất. Nếu có bất cứ câu hỏi nào, hãy để lại bình luận ngay bên dưới.
Đội ngũ hỗ trợ sẽ giúp bạn kết nối và nhận tư vấn từ những chuyên gia!