Bình Dương yêu thương

Sau Khi Hút Mỡ Nên Ăn Gì và Kiêng Gì Để Hiệu Quả Hơn

16/07/2025
5/5 - (86 bình chọn)

Hút mỡ hiện nay là phương pháp thẩm mỹ loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, triệt để nhất, giúp các chị em lấy lại vóc dáng cân đối. Vậy sau khi thực hiện dịch vụ hút mỡ nên kiêng và nên ăn gì vừa giúp phụ hồi nhanh mà không béo trở lại?
Hút mỡ là quá trình xử lý mỡ để đưa ra khỏi cơ thể ở một vùng nhất định bằng các tác dụng từ công nghệ hút mỡ hiện đại. Sau khi thực hiện quá trình này, các tế bào mỡ cũ bị phá vỡ hoàn toàn, không có khả năng tái sinh. Tuy nhiên, các tế bào mỡ mới vẫn có thể sinh ra và tích tụ nhanh nếu như sau thẩm mỹ, các chị em không chú ý chăm sóc chế độ ăn uống, luyện tập để giữ gìn vóc dáng. Chính vì thế, quan tâm tới việc sau khi hút mỡ nên kiêng và nên ăn gì để duy trì kết quả làm đẹp là điều hết sức quan trọng.
Sau khi hút mỡ kiêng ăn gì

Sau khi thực hiện hút mỡ nên ăn gì?

Trong giai đoạn đầu sau khi hút mỡ, cơ thể cần nhiều chất đạm để sản sinh ra các tế bào mới phục hồi sức khỏe. Chính vì thế, ở thời kỳ này, các nàng nên chú ý đến các thực phẩm giàu đạm và vitamin:

  • Loại thực phẩm giúp hồi phục nhanh, chống thiếu máu bao gồm: thịt lợn nạc, thịt bò, cá, trứng…
  • Ăn các loại rau củ quả và trái cây chín có chứa nhiều vitamin C hỗ trợ tăng sức đề kháng, nhiều chất xơ đẩy nhanh thời gian phục hồi cơ thể
  • Cung cấp cho cơ thể một lượng calo vừa phải vì trong thời gian đầu sau hút mỡ, chị em sẽ không được tập luyện thể thao trong vòng vài tuần
  • Cần chú ý phải uống nhiều nước
  • Nên ăn đồ mềm, đồ ít dầu mỡ, ít béo, ít đường và khuyến khích ăn ít mỗi bữa nhưng chia thành nhiều bữa trong ngày để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể

Sau khi thực hiện hút mỡ nên kiêng ăn gì?

Ở thời kỳ đầu sau thực hiện hút mỡ các nàng cũng cần quan tâm tới việc nên kiêng ăn gì để có được kết quả thẩm mỹ như ý.

  • Các bạn cần tránh xa các loại thực phẩm dễ gây sẹo lồi vì chắc hẳn chị em sẽ biết được rằng khi thực hiện hút mỡ, bác sĩ sẽ chích tạo một nốt nhỏ trên da nhằm đưa dụng cụ chuyên dụng vào loại bỏ mỡ thừa. Các loại thực phẩm cần bỏ qua như: xôi nếp, thịt gà, hải sản, rau muống…
  • Tránh các thực phẩm cay nóng: tiêu, ớt, tỏi
  • Không dùng đồ có chứa chất kích thích: rượu, bia, café, thuốc lá,… vì sẽ gây cản trở quá trình hồi phục

Còn khi cơ thể đã phục hồi sau hút mỡ, các nàng lại cần chú ý rằng:

  • Hạn chế sử dụng  những thực phẩm chứa nhiều tinh bột như: cơm, bánh mì trắng, phở, khoai, ngô,…
  • Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ và cholesterol, đồ ăn nhanh
  • Hạn chế chế biến đồ ăn theo kiểu chiên, rán, nướng
  • Hạn chế ăn đồ nhiều đường
  • Tránh uống nước có gas, uống đồ có cồn,…
Sau hút mỡ bụng kiêng ăn gì
NHÓM THỰC PHẨM DỄ GÂY VIÊM, SẸO nên kiêng sau khi hút mỡ bụng

Trên đây là những thông tin cơ bản giúp giải đáp thắc mắc của phái đẹp khi chưa biết sau khi hút mỡ nên kiêng và ăn những gì là tốt nhất. Nếu có bất cứ câu hỏi nào, hãy để lại bình luận ngay bên dưới.
Đội ngũ hỗ trợ sẽ giúp bạn kết nối và nhận tư vấn từ những chuyên gia!

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan

Võ Thị Cẩm Nhiên 09/04/2025

Mona Elite Clinic Spa: Trung tâm làm đẹp chất lượng tại Đồng Tháp

Tại trung tâm thành phố Cao Lãnh nhộn nhịp, giữa muôn vàn địa chỉ làm đẹp, Mona Elite Clinic Spa nổi bật như một điểm...

5/5 - (6 bình chọn)
Trần Thị Long Giang 21/03/2025

Tiến sĩ, Bác sĩ Trang: Địa chỉ phẫu thuật thẩm mỹ uy tín, chuyên nghiệp

Tiến sĩ, Bác sĩ Trang là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ, mang đến vẻ đẹp tự nhiên và an...

4/5 - (4 bình chọn)
Bách Khoa Toàn Thư 16/07/2025

Có nên nâng mũi không? Những điều phải biết trước khi quyết định

Nâng mũi là phương pháp thẩm mỹ hiện đại được nhiều người biết đến và áp dụng rộng trong các loại hình làm đẹp. Cần...

5/5 - (4 bình chọn)

Cộng đồng chia sẻ -> thẩm mỹ an toàn

Hàng ngàn cơ sở kinh doanh dịch vụ chăm sóc sắc đẹp, thẩm mỹ được cộng đồng Reviewers trải nghiệm và để lại những nhận xét hữu ích có giá trị cao.

WikiThamMy chọn lọc có tiêu chuẩn cung cấp dữ liệu rõ ràng, là cầu nối giúp hàng triệu người dùng có được lựa chọn sử dụng dịch vụ, sản phẩm tốt nhất!

icon Facebook icon linkedin icon tiktok
Đăng tải thông tin hoàn toàn MIỄN PHÍ
Về chúng tôi
Hệ sinh thái
Sài Gòn ReviewHello Đà NẵngQuy Nhơn ReviewHà Nội Review

  © Bản quyền 2025 WikiThamMy.com | Chính Sách - Điều Khoản